AL RITORNO DALLE VACANZE 2-3 CHILI IN PIU’ PESANO SUL 29% DEGLI ITALIANI: LO DICE UN’INDAGINE DELLA COLDIRETTI. IL CONSIGLIO? UNA SANA ALIMENTAZIONE DOVE NON MANCANO FRUTTA, VERDURA E IL TRADIZIONALE BICCHIERE DI VINO, NO ALLE SCORCIATOIE PERICOLOSE

Le vacanze son finite e con il ritorno al tran tran quotidiano si ripresenta anche l’“inflessibile” bilancia: il risultato? Il 29% degli italiani ha la necessità di smaltire con la dieta quei due o tre chili in più accumulati per il troppo mangiare in vacanze e la soluzione non sono le scorciatoie pericolose, ma una sana e corretta alimentazione dove non mancano frutta, verdura e il tradizionale bicchiere di vino: parola di Coldiretti.

1 italiano su 3 sente, dunque, il bisogno di perdere peso in seguito alle vacanze è il dato emerso dall’indagine on line effettuata da Coldiretti per verificare gli effetti delle ferie sull’aspetto fisico, divulgata in occasione della conclusione dell’indagine dei Carabinieri del Nas di Roma sul fenomeno della vendita illecita per mezzo internet di sostanze anoressizzanti ad azione stupefacente e dopante.

“Con il rientro dalle ferie sono comunque in molti - sottolinea la Coldiretti - a cercare di recuperare la forma perduta con l'attività fisica e la corretta alimentazione che sono le due cause principali del sovrappeso, senza cadere nella trappola di pericolose scorciatoie. I prodotti base della dieta mediterranea - continua la Coldiretti - a partire dal consumo di frutta e verdura possono aiutare a recuperare la forma perduta, ma sono anche considerati indiscutibilmente come essenziali per garantire una buona salute soprattutto per la crescita nelle giovani generazioni. Pane, pasta, frutta, verdura, extravergine e il tradizionale bicchiere di vino consumati a tavola in pasti regolari hanno consentito agli italiani - conclude la Coldiretti - di conquistare fino ad ora il record della longevità con una vita media di 79,1 anni per gli uomini e di 84,3 anni per le donne, nettamente superiore alla media europea. Non tutti, però, si sono abbandonati ai bagordi e ben il 34% si sente in perfetta forma perché - sottolinea la Coldiretti - hanno alternato sport e attività fisica al buon mangiare durante la pausa dal lavoro. Appena il 3% è invece dimagrito perché ha sofferto la mancanza di cibi adeguati al proprio gusto nel luogo di villeggiatura, mentre - precisa la Coldiretti - il 34% si dice non interessato al proprio peso perché il riposo era la cosa più importante”.